- 糖尿病
血糖値が気になる方へ
「血糖値が高め」「HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）が基準を超えている」健康診断でこのような指摘を受けた方は、早めの対策が大切です。
糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高い状態が続く病気です。初期には自覚症状がほとんどありませんが、放置すると目や腎臓、神経などに合併症を引き起こす可能性があります。
和歌山市・北島のいしぐちクリニックでは、糖尿病の診断・治療に対応しています。「まだ症状がないから」と先延ばしにせずに、数値が気になった時点でご相談ください。
糖尿病とは
食事から摂った糖質は、体内でブドウ糖に分解されて、血液によって全身に運ばれます。このブドウ糖を細胞に取り込むために必要なのが、膵臓から分泌される「インスリン」というホルモンです。
糖尿病は、インスリンの分泌が不足したり、働きが悪くなったりすることで発症します。
1型糖尿病
膵臓でインスリンを作る細胞が破壊されて、インスリンがほとんど分泌されなくなるタイプです。生活習慣とは関係なく発症して、インスリン注射による治療が必要となります。
2型糖尿病
糖尿病全体の約95％を占めるタイプです。遺伝的な体質に加えて、食生活の乱れや運動不足、肥満などの生活習慣が重なることで発症します。食事療法や運動療法が治療の基本となります。
こんな症状はありませんか？
- 喉が渇いて水分を多く摂るようになった
- トイレの回数が増えた
- 食べているのに体重が減ってきた
- 疲れやすく、だるさが抜けない
- 傷が治りにくくなった
- 足がしびれる、感覚が鈍い
- 目がかすむことがある
これらの症状がある方は、糖尿病が進行している可能性があります。早めに検査を受けられることをおすすめします。
糖尿病の合併症
糖尿病で最も注意が必要なのは合併症です。血糖値が高い状態が続くと、全身の血管が少しずつ傷つき、様々な臓器に影響を及ぼします。
- 糖尿病網膜症：目の奥にある網膜の血管が傷つき、視力の低下や失明につながることがあります
- 糖尿病腎症：腎臓の機能が低下し、進行すると人工透析が必要になる場合があります
- 糖尿病神経障害：手足のしびれや痛み、感覚の鈍さが現れます
合併症は一度進行すると元に戻すことが難しいため、早い段階から血糖値をコントロールすることが大切です。
当院の糖尿病治療
食事は制限よりも工夫を
糖尿病の治療というと、厳しい食事制限をイメージされるかもしれません。しかし、厳しすぎる制限は長続きしません。
当院では、食事の楽しみを残しながら血糖値をコントロールする工夫をおすすめしています。例えば、食べる順番を意識するだけでも、食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。野菜や汁物から先に食べて、主食は最後にする。これだけでも、続けることで変化が見られる方がいらっしゃいます。
食後の軽い運動を習慣に
運動は血糖値を下げる効果が期待できます。特に食後30分から1時間後に軽く体を動かすと、食後の血糖値の上昇を抑えることにつながります。
特別な運動の時間を作る必要はありません。食後に少し散歩をする、階段を使うようにするなど、日常の中でできることから始めてみましょう。買い物に歩いて出かけるだけでも、立派な運動になります。
必要に応じた薬物療法
生活習慣の改善だけでは血糖コントロールが難しい場合は、お薬を使用します。血糖を下げるお薬には様々な種類があり、患者様の状態やライフスタイルに合わせて選択します。
飲み薬だけでは効果が不十分な場合や、膵臓の機能が低下している場合は、インスリン注射が必要になることもあります。血糖コントロールが難しいケースでは、糖尿病専門医へご紹介することも可能です。
定期的な検査で合併症を予防
糖尿病は、定期的に血糖値やHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）を測定しながら、長く付き合っていく病気です。合併症を防ぐためには、血糖コントロールを続けることが何より大切です。
当院では、患者様お一人おひとりの生活に合わせた治療計画を立てて、無理のないペースで通院していただけるようにサポートしています。健康診断で血糖値を指摘された方や、ご家族に糖尿病の方がいらっしゃる方は、お気軽にご相談ください。